セレブ御用達『チラコイド』で置き換えダイエットが体にいい3つの理由

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1.チラコイドとは?

チラコイド』はご存知ですか?チラコイドとは

チラコイド(Thylakoid)は、葉緑体やシアノバクテリア中で膜に結合した区画である。光合成の光化学反応が起こる場所である。チラコイドという言葉は、「嚢」を表すギリシャ語の θύλακος (thylakos)に由来する。チラコイドは、ルーメンの周りを取り巻くチラコイド膜から構成される。緑色植物の葉緑体のチラコイドは円盤状で、積み重なってグラナと呼ばれる構造をなしている。グラナはストロマとつながり、単一機能を持つ構造を作っている。

というものです。テレビ通販やCMなどで名前は聞いた事ある方も多いのではないでしょうか。

2.チラコイドの特徴

チラコイドの特徴としては、

・食物の吸収を抑え、空腹感を和らげる

食事の際に摂取した脂質をチラコイドが、脂質の消化を抑制します。それにともない消化されなかった脂質を腸で分解されにくくなり、脂質のみの摂取よりも、消化・吸収に時間がかかります。時間がかかることによって、満腹感に繋がるレプチンなどのホルモンの分泌量が増え通常の食事よりも満腹感が続きます。

・血糖値の上昇を抑える

食事を摂ると血液内にブドウ糖が流れこみ、血糖値が上昇します。消化や吸収が通常よりも抑制される為、血糖値の上昇を穏やかにします。

2-1.チラコイドがダイエットに効果的な理由

・低カロリーでしっかりと栄養素を摂れる

という点が非常に大きい点です。

ダイエットは食事制限を行いカロリーコントロールを行うか、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるか。この2つしかありません。過度な食事制限は人間に必要な栄養素を摂る事ができない為、身体に何かしらの悪影響が発生します。その様な事がおきないようにチラコイドでしっかりと栄養素を摂る事によって、安定したダイエットを行う事ができます。

3.チラコイドを摂取する方法

チラコイドはほうれん草から抽出したエキスを含むサプリメントです。ほうれん草などの葉緑体に含まれている成分です。ヒトの身体では植物に含まれているチラコイドの分解ができないため、葉をそのまま食べても食欲抑制の効果はありません。

チラコイドの摂取は、ほうれん草抽出エキスを含むサプリメントからのみとなります

3-1.チラコイドを含む代表的なサプリメント

Thylakol(チラコル)

2014年に特許取得した『チラコル』。2017年にはミス・ユニバースジャパンの公認スーパーフードとして認定されています。11種のビタミンと6つのミネラル。108種類の植物酵素が含まれています。手軽に栄養素が摂れるというダイエットサポートドリンクです。

THYLAKOID(チラコイド)

チラコルと同じ様な成分が含まれています。雑誌や海外のメディアでも多く取り上げられており、多くのセレブタレントも愛用しています。

3-2.チラコイドの効果的な摂取方法

チラコイドはほうれん草を食べても摂取する事ができません。上記でご紹介したサプリメントで摂取する必要があります。

チラコイドの食欲抑制効果は6時間程度です。食事をするタイミングを逆算してその前にチラコイドを飲んで調整すると食欲抑制に繋がります。

 

4.まとめ

チラコイドの効果はわかりましたか?

・食物の吸収を抑え、空腹感を和らげる

・低カロリーでしっかりと栄養素を摂れる

・血糖値の上昇を抑える

と大きなメリットがあります。最近のダイエットは極端な糖質オフダイエットなどを短期間で行い一気に体重を減らしていく方法が非常に多くなってきています。

しかし、それでは、リバウンドしやすいので、安定した体重を維持することは難しいです。まずはチラコイドなどを用いて栄養素をしっかりととりながら置き換えダイエットを行いましょう。

 

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